Êtes-vous accro à votre télé­phone ? Faites le test !

Un (très) court test inter­ac­tif pour véri­fier votre niveau de dépen­dance à votre smart­phone, ça vous dit ? Il vous suf­fit de répondre aux ques­tions qui vont s’af­fi­cher ci-des­sous. Ces ques­tions sont celles que je pro­pose dans les ate­liers de réflexion que j’a­nime dans le sec­teur non-marchand.

Basé sur les « 5C », un outil d’é­va­lua­tion des addic­tions, ce test conçu à des fins de sens­bi­li­sa­tion ne consti­tue en aucun cas un diag­nos­tic. Si vous pen­sez avoir besoin d’une éva­lua­tion plus fine, je vous conseille l’ou­til conçu par Addict’Aide.

Et si vous sou­hai­tez adop­ter des habi­tudes plus res­pec­tueuses de votre san­té, de votre temps et de votre atten­tion, n’hé­si­tez pas à consul­ter ma for­ma­tion Focus, ni à vous ins­crire à ma news­let­ter !