Êtes-vous accro à votre téléphone ? Faites le test !

Un (très) court test interactif pour vérifier votre niveau de dépendance à votre smartphone, ça vous dit ? Il vous suffit de répondre aux questions qui vont s’afficher ci-dessous. Ces questions sont celles que je propose dans les ateliers de réflexion que j’anime dans le secteur non-marchand.

Basé sur les « 5C », un outil d’évaluation des addictions, ce test conçu à des fins de sensbilisation ne constitue en aucun cas un diagnostic. Si vous pensez avoir besoin d’une évaluation plus fine, je vous conseille l’outil conçu par Addict’Aide.

Et si vous souhaitez adopter des habitudes plus respectueuses de votre santé, de votre temps et de votre attention, n’hésitez pas à consulter ma formation Focus, ni à vous inscrire à ma newsletter !